Le porte-bébé est un accessoire très populaire auprès des parents, car il permet de maintenir leur bébé contre leur corps tout en ayant les mains libres. Le choix d’un porte-bébé adapté aux besoins de l’enfant et du porteur est primordial, mais il est également important de savoir combien de temps par jour on peut porter son bébé de cette manière et quelles sont les bonnes pratiques à adopter.
Les recommandations générales pour une utilisation optimale du porte-bébé
Pour favoriser le développement physique et émotionnel de l’enfant, plusieurs professionnels de santé émettent certaines recommandations concernant l’utilisation du porte-bébé. Voici quelques conseils généralistes :
- Respectez la position physiologique de l’enfant : dos légèrement arrondi, jambes écartées et relevées, bassin orienté vers le haut (position « M ») ;
- Assurez-vous que le bébé puisse respirer correctement : laisser son visage découvert et ses voies respiratoires dégagées ;
- Surveillez régulièrement la température de l’enfant, surtout lorsqu’il fait chaud, pour éviter qu’il s’expose à des températures excessives ;
- Vérifiez le bon ajustement du porte-bébé, qui ne doit ni être trop serré, ni trop lâche ;
- Alternez régulièrement les positions de portage (ventral, dorsal, latéral) pour varier les sollicitations sur le corps du bébé et du porteur.
Durée quotidienne conseillée : des recommandations qui varient en fonction de l’âge de l’enfant
Il n’existe pas de durée universelle applicable à tous les enfants. Chaque situation est différente et chaque bébé a ses propres besoins. Cependant, on peut dégager certaines tendances en fonction de l’âge de l’enfant.
Premières semaines de vie : une utilisation modérée du porte-bébé
Pendant les premières semaines, la colonne vertébrale du nouveau-né est encore fragile, car il ne possède pas encore la musculature nécessaire pour soutenir son dos. Il est donc préférable de limiter le temps passé dans un porte-bébé à environ 10-20 minutes par session, avec des pauses régulières entre les sessions.
De 1 à 6 mois : un temps de portage adapté aux besoins de l’enfant
Au cours de cette période, le bébé commence à développer sa musculature dorsale et cervicale, ce qui le plus longtemps dans un porte-bébé. Le temps de portage peut être progressivement augmenté jusqu’à environ 1 heure par jour, mais toujours en respectant les besoins et limites de l’enfant.
De 6 à 12 mois : le choix du parent, selon l’activité et le besoin du bébé
Au-delà de 6 mois, il n’y a pas de durée maximale recommandée, car les capacités physiques des enfants varient grandement. Certains parents choisissent de porter leur enfant pendant plusieurs heures par jour, notamment lorsqu’ils sont en déplacement ou pratiquent une activité où le porte-bébé est indispensable (promenade, visite touristique…).
Toutefois, dès que l’enfant commence à montrer de l’intérêt pour l’exploration et la motricité libre, on conseil d’alterner les moments de portage avec des temps de jeu et de découverte au sol, afin de favoriser son développement psychomoteur.
Les limites et signaux d’alerte à prendre en compte
Même si chaque situation est unique, il existe certaines limites à respecter lors de l’utilisation d’un porte-bébé. Voici quelques signaux d’alerte qui peuvent indiquer qu’il est temps d’interrompre le portage :
- L’enfant pleure, manifeste de l’inconfort ou semble mal à l’aise ;
- Le bébé transpire beaucoup, sa peau est trop chaude ou humide ;
- Le porteur ressent une fatigue musculaire, des douleurs dorsales ou cervicales ;
- La position de l’enfant n’est plus adéquate : bassin désaligné, jambes pendantes, dos trop droit…
En cas de doute ou de difficulté, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé ou une personne spécialisée en portage (monitrice, conseillère en portage) pour obtenir des conseils personnalisés. Ces professionnels vous aideront à vous assurer que votre bébé est bien installé et dans les conditions optimales pour lui et vous.
En résumé : privilégiez le bien-être de l’enfant et du porteur
Au final, le choix de la durée quotidienne de portage revient à chaque parent, en fonction des besoins et capacités de l’enfant et du porteur. L’essentiel est de respecter les recommandations générales, d’être à l’écoute de son enfant et de soi-même et d’adapter le temps de portage en conséquence.
En procédant ainsi, vous favoriserez le lien étroit entre vous et votre bébé tout en veillant à son bien-être et à sa sécurité physique, et vous profiterez pleinement des bénéfices du portage pour vous deux.